病情描述（女，49岁） 腰间盘突出，感到腰酸痛，小腿麻痹，走路脚底疼。做什么运动可以缓解？... 想要得到的帮助：治疗腰椎间盘突出的方法
tlqse2个回答2017-12-04 15:39
病情分析
您好，根据您的提问，建议适当的做一些腰部锻炼，游泳就是比较不错的选择。治疗腰间盘突出的常见方法有保守治疗，可用牵引、按摩针灸等方法。
指导意见：
建议患者在平时做好护理，不要长时间站立或坐着，而且一定要选择硬板床睡觉，应多吃海带，荔枝，小茴香，淡菜，黑芝麻，芝麻，大米，生地，大枣等食物。
2017-12-04 15:39
病情分析
你好，如果确定有腰椎间盘突出的话，最近需要卧床休息，减少过多活动
指导意见：
疼痛特别严重的话，可以考虑服用腰痛宁等药物进行治疗。一定要避免重体力活动
2017-12-04 17:31