病情描述(女,22岁) 请问苹果醋加蜂蜜能起到减肥作用吗?我的大腿和脸就是瘦不下来,请问有什么又健康又有效的减肥方法。... 想要得到的帮助:如何瘦大腿和脸?
jshyn2个回答2017-11-15 13:11
病情分析
您好,根据您的提问,苹果醋加蜂蜜具有一定的减肥效果,但是在平时也要注意坚持有氧运动,比如跑步,游泳等体育锻炼。同时在个人饮食上,加强粗纤维的摄入,三餐不能吃的过多就行。
指导意见:
瘦大腿和脸关键是要多做运动,脸部运动可以多咀嚼口香糖,促进脸部肌肉运动,从而具有不错的瘦脸效果,而腿部建议平时上班或上学的时候,多选择骑自行车的方式,能够有效的瘦腿。
2017-11-15 13:11
病情分析
苹果醋加蜂蜜有一定的减肥功效。多吃新鲜蔬菜水果,适当控制饮食。
指导意见:
加强锻炼,控制体重,在正常范围晚饭少吃或者只吃蔬菜水果,坚持下去可以达到减肥的目的。
2017-11-15 18:56