病情描述（女，33岁） 医生，我经常控制不住自己的情绪，老是发火，心情特别郁闷，什么情况？... 想要得到的帮助：该怎么改善呢？
ckyzp2个回答2017-10-16 10:17
病情分析
您好，根据您的描述，考虑到患者的情况可能是因为工作压力或者生活压力太大所导致的，建议患者平时注意劳逸结合，多与朋友沟通，学会自我调节。
指导意见：
建议患者平时多参加户外运动，学会释放压力，要跟家人或者朋友交流，患者还可以服用安神补脑口服液和谷维素来调理，如果没效果，建议寻求专业的心理医生进行指导。
2017-10-16 10:30
病情分析
你好，从你说的情况来看，这个考虑是有抑郁症的表现。你可以到心理咨询科去检查一下。
指导意见：
就目前的情况来说。每次想发火的时候，个人建议先做20个深呼吸，可以有效平静不良情绪
2017-10-16 17:50