病情描述（女，43岁） 医生，最近睡眠质量不太好，晚上总是做噩梦，半夜惊醒，怎么办？... 想要得到的帮助：如何调理呢？
御蒸养生2个回答2017-10-10 15:15
病情分析
引起导致睡眠障碍，睡眠质量下降的相关因素有很多种，周围的环境因素，饮食因素或者有没有机体躯体，其他综合因素所引起的病变。神经系统调节紊乱等。
指导意见：
临睡觉以前，首先应该保持良好的精神，平和的心态，避免情绪的波动，可以临睡觉以前口服一杯热牛奶，温水泡脚。配合健脑补肾丸进行调理治疗。
2017-10-10 15:23
病情分析
您好，根据您的描述，考虑到您存在神经衰弱的症状，建议您平时多参加户外运动，放松心情，保持心态平和，可以喝安神补脑液等药物调理。
指导意见：
建议患者多注意休息，避免过度紧张和劳累，可以服用谷维素、维生素B1等药物调理身体，患者要保证充足的睡眠时间，学会释放压力。
2017-10-10 15:30