病情描述（女，28岁） 你好，昨天去爬山了，回来后四肢水肿，酸痛的厉害，如何消肿呢？平时需要注意什么？... 想要得到的帮助：饮食上要注意什么？
sxpfxbfzs11个回答2017-08-31 11:25
病情分析
你好，如果是由于过度劳累引起的水肿的话，这个大多会自己消失的，不用担心，日常多多注意休息，同时日常可以吃一些利尿消肿的食物，必须红豆、绿豆等食物来帮助消肿。
指导意见：
现在可以做一做热敷，对于消肿也是有帮助的，以后应避免长时间大量运动，日常注意休息，同时日常进行运动后要及时的拉伸，可以帮助缓解身体酸痛。
2017-09-22 15:58