病情描述(女,19岁) 6年了,我情绪暴躁,腿粗,肚子大,我想瘦下来,该怎么办啊?日常中应该怎么保养?...
dxalz1个回答2017-08-30 23:21
病情分析
您好,根据您的描述,建议减肥要以运动减肥以及合理饮食为主,你可以多参加一些有氧运动,练习仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈等,平时少吃垃圾食品。
指导意见:
建议患者在睡觉前三个小时不要吃东西了,平时要保持健康的饮食以及生活习惯,多吃蔬菜水果,避免总是进食高脂高糖的食物,多运动。
2017-09-11 13:44