病情描述（女，） 请问，长期失眠，睡不好觉，该怎样治疗？... 想要得到的帮助：吃什么药效果好？
fnkhu1个回答2017-08-09 10:52
病情分析
你好，根据你描述的情况，考虑是受到环境因素影响，也可能是精神或者心理压力比较大，或者是神经衰弱导致的。
指导意见：
建议你要学会缓解压力，保持良好的心态，不要有任何包袱。白天尽量不要睡觉，多参加体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，帮助入眠。
2017-09-20 09:59