减肥的健康方式有哪些_美容塑身

全部答案因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，首先减肥一定要少吃多动，要控制住自己的饮食，适当参加一些体育锻炼，慢慢就能够达到减肥的效果。
指导意见：
如果你想减肥，建议你不要吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，促进肠胃消化。可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等。最重要的是一定要坚持，不能半途而废。

2017-09-10 13:14