病情描述（女，21岁） 你好，我每天凌晨三点多都会醒，然后上趟厕所才能接着睡，这是什么原因？平时需要注意什么？... 想要得到的帮助：睡眠质量不好怎么办？
uxlbt1个回答2017-07-18 11:03
病情分析
你好，每天凌晨三点多都会醒，然后上趟厕所才能接着睡，从你说的情况来看，这个属于生物钟的问题，也就是一种习惯。
指导意见：
这个需要逐渐调整，晚上睡觉之前不要喝太多的水，平时压力大么？这个没关系，自己可以适当调节一下，没有什么大问题的。
2017-07-19 08:58