病情描述（女，25岁） 我的小腹一直比较突出，容易便秘，有口气，减肥也比较难减，尤其是小腹，请问，小腹突出该怎样健康减肥？...
御蒸养生2个回答2017-06-20 14:50
病情分析
没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
指导意见：
不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2017-06-21 07:18
病情分析
你好，一般肥胖是因为平时吃的多，运动又少，导致能量摄入远远大于能量消耗，使得能量过剩，转换成了脂肪，从而导致了肥胖。
指导意见：
要想减掉肚子上的赘肉，就必须少吃饭，多运动，这样才能消耗体内多余的能量。记住减肥一定要循序渐进，要长期坚持，可以通过快走、慢跑来减肥。
2018-02-09 09:31