全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
便秘，中医认为与肠燥津亏有关，建议采用滋阴润燥的方法治疗，可以选用增液承气汤加减治疗。
指导意见：
1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.

2017-06-08 18:13

病情分析
你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，因为不但容易反弹，还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后。
指导意见：
建议你不要刻意多想减重的事，时刻注意效果反而不好，一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，或者用打球的方式也可以健康减重，还要注意不能暴饮暴食，最好不要吃宵夜，坚持下去，就可以减到标准体重了。

2017-06-08 18:42