全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
轻度贫血是不需要吃药治疗的，可以饮食治疗，补铁最好的饮食就是瘦肉和动物肝脏，但是要适量补充，不可过量，同时可以每天吃几个大枣或者带有红皮的花生，也有补血的作用；另外，铁质的吸收需要依靠 维生素 C，所以补铁过程中，最好多吃一些水果。
指导意见：
如果血红蛋白低于100的患者建议食补和药补结合，可以在食补时服用常用的铁之缘片，有助于补充造血原料铁和蛋白质，补铁生血效果好，对身体无任何副作用影响，一般的轻度缺铁性贫血一个月可以有效纠正。此外食补，如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等，还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，会阻止铁的吸收，而维生素C的蔬菜水果则有利于铁的吸收。

2017-05-27 16:18

病情分析
轻度贫血可以通过食物补充，多吃含铁丰富的食物:如瘦肉、肝脏、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物,吸收率可以达到30%左右,
指导意见：
此外,还有蛋类、豆类、绿色蔬菜和一些坚果，但是这些食物铁的吸收率比较低，一般不超过5%。

2017-05-27 16:28