病情描述(男,24岁) 减肥有几个月了,现在的体重已经是标准的了,可是还想再瘦一点,越往下减越难减了,最近是丰富的季节。想问下天天用纯玉米面的窝窝头或是地瓜当主食会不会胖呢?...
ymvwk1个回答2017-05-18 13:40
病情分析
你好,肥胖是一种不健康的表现,但过瘦也是不健康的,如果身体体重达标后不必再过于减肥,健康才是最美的。玉米面、红薯挺好,粗粮是一种健康饮食,含有较多膳食纤维,但是也不要过量,因为里面含有很多淀粉,属于糖类,吃多容易胖,另外运动减肥比较容易减肥,注意坚持锻炼,按你的饮食标准饮食,不要经常大吃大喝。祝你健康!
2017-05-18 13:39