病情描述（女，22岁） 身体素质较差，身高164体重53kg，建议做什么开始锻炼...
ywfnc1个回答2017-05-10 14:26
病情分析
您好，根据您的描述，体质差的人可以坚持练习瑜伽，不仅能够帮助调整体形，还能够促进身体的血液循环，特别是下肢气血不畅。体质差的人身体很容易气血不足，经常练习瑜伽能够帮助改善气血运行，从而帮助增强体质。
指导意见：
避免过度劳累及精神紧张，注意保暖等，多到户外活动及多晒太阳，饮食清淡合理搭配。
2017-05-21 08:10