病情描述(女,36岁) 月经期吃阿胶枣对身体好吗?怎么吃才能吃出健康?...
iqhgw1个回答2017-01-31 21:00
病情分析
您好,可以适当食用阿胶和枣。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
指导意见:
期间饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳。平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律。
2017-01-31 21:04