病情描述（女，35岁） 老年人尿失禁怎么办?具体的治疗方法有哪些...
eorjd1个回答2017-01-31 09:01
病情分析
您好，可采用锻炼耻骨尾骨肌治疗老年性张力性尿失禁,锻炼方法有以下三种： 缩肛(提肛)法：屏气时提收会阴(要持续数秒钟),呼气时放松肛门,一收一放为一次,反复做10分钟,每日2～3遍.可利用晨练,等车,午休,睡前等时间,不拘场所,见缝插针,只要持之以恒,必可见效，下蹲法：每日2～3次,每次10分钟.下蹲速度,频率以自己能耐受为宜.年龄较大者可手扶椅背,墙壁以助力，中断小便法：排小便时有意识地中断,然后再重新排出.这种锻炼起初较为困难,经反复训练后能随意做到时,则效果就明显了。
指导意见：
身体是个整体系统，虽然这只是个小毛病，但是也需要综合的调理，建议您日常生活中多多锻炼，提高身体素质，增强身体对疾病的抵抗力，这样不仅能够尽快的帮助身体恢复，也能从根源上减少患病概率，祝您健康
2017-01-31 09:06