病情描述（女，33岁） 便秘我想拉肚子但是到了厕所又拉不出来，这？我想拉肚子但是到了厕所又拉不出来，这是怎么回事啊？...
御蒸养生1个回答2017-01-28 20:56
病情分析
您这是便秘的表现，肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当是导致您这样情况的主要原因。土豆和芹菜、羊肉和藕是调理便秘不错的食疗方法，另外，每天早上起来喝杯水，也是有改善作用的。平时多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物。
指导意见：
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。注意冷暖。要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
2017-01-28 21:02