病情描述(女,28岁) 医生,我患有强直性脊柱炎,据说强制性脊柱炎要多运动,该怎样运动才能有效控制呢?...
tlqse1个回答2017-01-22 18:00
病情分析
强直性脊柱炎平时睡觉时最好用较硬的床,枕头越低越好,最好可以去枕仰卧。至于活动的话,提倡做一些活动脊柱的活动,比如说头部运动(头部向前后左右屈曲),腰部的前屈、左右侧弯、后仰等运动,除此之外,比如跑步、爬山等都应该适当,不应该运动过度,要适当运动。
指导意见:
平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物。平时的时候要积极进行锻炼,保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
2017-01-22 18:03