病情描述(男,42岁) 生活中怎么留心预防坐骨神经痛...
rhzdi2个回答2017-01-04 18:57
病情分析
坐骨神经痛虽是日常生活中最为一种常见的病症,此病对患者生活与工作影响很大。所以,在日常生活中我们要多留心,预防坐骨神经痛发生。因此及早预防将更有利于坐骨神经痛的治疗。
坐骨神经痛的患者要注意从以下几个方面进行预防:
1、急性期应睡硬板床。
2、注意保暖与休息,改善居室条件。保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。
3、患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。鼓励病人尽早恢复正常活动。而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔軟度,更是目前的世界性治疗趋势。
2017-01-04 19:00
病情分析
多食含两素食物,即维生素B族和维生素C。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。
2017-01-04 19:05