病情描述（女，31岁） 治疗关节炎的最佳方法是那些？...
jpewy2个回答2017-01-03 13:59
病情分析
您好！可做一下关节活动练习：关节活动练习通常是康复过程的第一步。关节炎的治疗方法主要目的是减轻僵硬，增加关节的活动量，以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时，可以选择在睡前进行锻炼，在患者感觉舒适的范围内慢慢运动，使关节运动到最后有一点阻力，并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。
2017-01-03 14:02
病情分析
您好！可以进行力量练习：即抗阻力锻炼，关节炎的治疗方法可以有效改善肌肉力量稳定关节，但是要注意不能使肌肉疲劳，阻力必须小于肌肉最大力量。包括等长练习和等张练习，等长收缩适用于骨关节炎急性期；等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平，等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。
2017-01-03 14:04