病情描述（女，24岁） 成都那个医院治疗便秘好做哪些运动可以对便秘有好处...
tlqse2个回答2017-01-01 12:53
病情分析
可以仰卧姿势，双腿弯曲，慢慢的抬起贴近腹部，然后还原，如此反复几次；也可以双腿同时抬起，尽量到自己可以达到的最高处，然后放下，反复几次，这样可以运动腹部，对排便有帮助。
2017-01-01 12:58
病情分析
可以在有鹅卵石的小道上，最好光脚在上面走路，简单的慢慢的进行散步，可以按摩足底的穴位，能够促进肠道的蠕动，对排便有帮助。
2017-01-01 13:02