病情描述（女，） 医生，我舌苔白腻，不是很厚，肠胃湿重，气虚，四肢无力，咽喉有点疼，有一点点痰，但不腹泻，如每天早上吃芝麻蜂蜜，每天会有大便，不吃的话就几天一次，大便成型，我该怎么办？...
rhzdi1个回答2016-12-20 08:59
病情分析
你好，建议养成良好的排便习惯，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。
2016-12-20 09:05