病情描述（女，） 医生，我从小就容易生病，特别容易感冒，现在到了冬天更加严重，所以想请教一下，能有什么办法可以防止感冒？饮食偏方都可以尝试，不想一直吃药，吃到我都怕了，而且没什么作用。...
bujdg2个回答2016-12-19 13:59
病情分析
你好，免疫力低下容易感冒，最好是从平时的生活习惯入手，多吃水果跟蔬菜，特别是含维生素C的食物，平时做多些运动。另外，冬天洗澡时可以唱下歌，使干燥的鼻腔保持湿润，可以防止病毒入侵，鼻黏膜是保护病毒入侵的第一防线，而蒸汽是自然解充血剂，能软化鼻黏液，打通鼻腔。所以洗澡时，不妨唱唱歌，通过增强深呼吸，能使蒸汽更容易深入鼻腔。你不妨尝试一下。
2016-12-19 14:03
病情分析
你好，提高免疫力必须做到全面均衡适量营养，适度劳逸，经常锻炼，适度劳逸等。
2016-12-19 14:08