病情描述（男，31岁） 网球肘需要预防注意的方面有哪些...
sxpfxbfzs12个回答2016-12-13 20:51
病情分析
网球肘通过名字我们可以了解肯定是由于运动而引起的骨科病种了，这个是正确的,随着我们生活水平的不断提高,户外运动越来越多了，这样就会导致我们很容易出现网球肘，它是一种附着在肱骨外上面的肌肉腱炎。下面我们了解一下网球肘预防方法：
1、从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作。
2、运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉。
3、保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量。
4、如果是网球爱好者,请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否适合。
2016-12-13 20:57
病情分析
我们如果出现了网球肘的症状及时去医院检查确诊接受治疗。
2016-12-13 21:03