病情描述(女,37岁) 您好,来月经第二天可以玩过山车等一些刺激?您好,来月经第二天可以玩过山车等一些刺激的项目么。...
iqhgw1个回答2016-12-13 20:13
病情分析
月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。 经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。最好还是不要玩这些刺激的运动。
2016-12-13 20:15