病情描述(女,) 我的头颈部长期处于单一姿势,要长时间有电脑,运动得也少,结果检查出了颈椎骨质增生。平时没有明显症状,用手按压,明显感觉左侧比右侧多了一块。请问该怎么治疗?...
aiwrv1个回答2016-12-10 13:10
病情分析
你好,颈椎型骨质增生,建议你:1.要早期诊断,治疗,防止由轻变重。2.自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴,每日两次,每次3~5分钟。3.每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部,促进颈部血液循环,减轻症状。4.睡觉时枕头要合适,不要“高枕无忧”,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,使颈部保持自然状态。5.加强颈部锻炼,经常做颈椎保健操,矫正不良姿势,前后左右都要活动到。6.防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤。
2016-12-10 13:16