病情描述(女,) 肠胃不好怎么办?患者年龄:35患者性别:女病情描述:肠胃不好怎么办?你想解决什么问题:肠胃不好怎么办?...
rhzdi2个回答2016-12-10 13:04
病情分析
建议你养成养胃的好习惯:
一,养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.
二,改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.
三,积极食疗和按摩保健:羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
2016-12-10 13:08
病情分析
你的情况,考虑是属于脾胃虚所造成的症状,多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾虚证的宜忌食物,宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴,也可以采取食疗进行调理,山芋,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
2016-12-10 13:12