全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好,您的情况可以注意饮食清淡,适当服用香砂养胃丸,固元膏,调理一段时间,平时少食多餐,不要吃刺激食物,生冷食物

2016-12-09 20:13

病情分析
这位朋友根据你的描述,你的肠胃功能不好,建议在饮食上调节首先要作息规律,保证有足够的睡眠,避免不必要的刺激,这样会加重胃肠负担,饮食上以清淡易消化饮食为主,禁忌使用油腻油炸高脂肪的饮食,辛辣刺激,生冷坚硬的食物,可以食用一些有益于胃肠功能有利于脾胃功能恢复的食物如大红枣,莲子芡实,薏苡仁,山药,炒香的面粉,花生,桂圆,粳米,火龙果,等,水果以平性的为主如苹果,桃子,核桃仁等为主,平时可以做摩腹运动帮助胃肠功能恢复,以肚脐为中心,用掌根按顺时针方向围绕肚其转动,力量要透过表皮,达到腹内,但不宜用力过大以免产生不适,按摩三分钟,再逆时针方向按摩三分钟,早晚各一次,坚持锻炼,疗效显著,平时要加强体育锻炼,中医有云：四肢健则脾健.祝早日健康.

2016-12-09 20:16