病情描述(女,) 女人贫血怎么办,贫血如何补血?...
tlqse2个回答2016-12-05 18:57
病情分析
头晕乏力是很常见的女性贫血症状,贫血时尽量少做体力活,因为女性每个月经失血造成铁质的流失较多,平时补血的食品主要以含铁的食物为主,像动物肝脏和血液、红色的瘦肉、蛋黄,海带、黑芝麻、黑木耳、菠菜、红枣等补血效果最好。当然食补适当的补充铁剂贫血改善会更好,饭后再服用些专门改善贫血的铁之缘片,补血快速持久,像贫血头晕和乏力、面色不好的人一般吃一个月就见效了,这方面你可以网上找一找了解下。补血时应注意滋补而不油腻,且每餐不宜过多,这样铁质比较好吸收。希望对您有帮助。
2016-12-05 18:59
病情分析
女性贫血当中大多数由于月经量过多导致,月经期间流失铁质超过正常量就会引起缺铁性贫血,补血首先要从补铁开始。女人贫血多吃含铁质和蛋白质高的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,黑木耳,鱼虾,贝类,大豆,豆腐及新鲜蔬菜、水果,贫血除了食补外可以补充铁剂来治疗,建议缺铁性贫血的女人服用铁之缘片,其不仅可以补铁,还含有中药阿胶补血,能有效补血改善因月经量多导致的缺铁性贫血,一般两个月左右贫血就会纠正。
2016-12-05 19:05