病情描述（男，28岁） 月子病怎么护理？...
御蒸养生1个回答2016-12-04 17:09
病情分析
室内的温度要适宜(一般在18-20℃之间就可以了)。屋子里的窗户要经常开，这样才可以让室内的空气保持新鲜。但是产妇一定要避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等都要注意，千万不可以过厚或过薄，以产妇觉得舒适为标准就可以了。夏天的时候坐月子不要把自己捂得太严，有的人认为产妇是不可以见风的，在夏天的时候也要穿得厚厚的才可以，殊不知这样会让产妇体内的热量排泄不出，时间长了就会导致产妇中暑。注意产妇饮食的调理。产后最初几天最好吃一些比较容易消化，并且是富含营养而且还不油腻的食物。像是粥、面汤之类的。以后根据产妇的食欲再慢慢的加饭量。为了母亲和孩子的健康，在月子期间产妇还要适量的吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。比如说蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配的很好，还要兼顾多样化，荤素菜都要坚持吃。千万不要忌口，并要多喝一些汤水，以保证乳汁的正常的分泌。
2016-12-04 17:12