病情描述（女，） 我天天上下班都是走路上班的，为什么我身材还是越来越胖？...
rejvh2个回答2016-12-02 19:08
病情分析
步行可以递减冠状动脉硬化斑块，特别适合中老年人；步行能有效地预防糖病；步行还能明显使体型健美。步行使脂肪减少，肥胖者减肥，瘦者肌肉增加，变得健壮。更重要的是步行能使神经系统功能，尤其是平衡功能改善。步行还能改善思维，使情绪变得愉快。经过步行运动的锻炼，对降低血压、降低胆固醇和对体重都有很多好处。
2016-12-02 19:13
病情分析
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2016-12-02 19:19