全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好,腱鞘炎多发于拇指与中指.患指屈伸功能障碍,清晨醒来特别明显,活动后能减轻或消失.疼痛有时向腕部放射.掌指关节屈曲可有压痛,有时可触到增厚的腱鞘,状如豌豆大小的结节.当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像衩突然“卡”住一样,酸痛难忍,用另一手协助扳动后,手指又能活动,产生像扳枪机样的动作及弹响,故也有“扳机指”之称.腱鞘炎的治疗：患处可用热疗,按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动.局部封闭治疗,可使用早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次.此方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连.术后1个月内免手工劳动.腱鞘炎日常护理和锻炼方法：1,养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩.得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性. 2,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛.旋转手腕是简单的运动之一.转动手腕约2分钟.可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲势,此弯手势常引起手腕痛等症状. 3,抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕.如此帮助你的肩膀,颈部,上背调整位置,并缓解压力及张力. 4,工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟,向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩,看右肩.5,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛.前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次.建议：要多食蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉,观肉,蛋,豆浆.水果中可以多吃：桔子,苹果,梨,山楂,以补充维生素和均衡营养.注：严重的情况下,还是需要到就近的正规医院就诊治疗.祝你早日康复!

2016-11-30 12:15