全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
食疗偏方：“海带冬瓜排骨汤”： 　　材料 　　排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许 　　做法 　　1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。 　　2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。 　　3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。 　　4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。 　　长期的便秘单靠偏方是不行的，病情不能拖延，还需要及时到医院接受治疗。

2016-11-18 18:56

病情分析
首先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，吃首先拒绝一切泻药产品，自己可以百度，增加膳食纤维的摄入，粗粮蔬菜果C，可以选择御品膳食通这种膳食纤维提纯，然后是养，增加规律运动，保持充足睡眠。

2016-11-18 19:02