病情描述（女，70岁） 我母亲今年70了，晚上睡不着有半年时间了，去医院检查身体没问题，那晚上怎么会睡不好？...
bujdg2个回答2016-11-06 08:55
病情分析
建议：通常老年人到了一定的年纪，身体就会出现一系列的问题，而失眠也是其中一种，失眠也会给患者带来非常大的伤害，也会影响患者正常的生活和工作。所以，要知道治疗老年人失眠常用的方法，好好的照顾患者，尽量减少患者受到的影响。
2016-11-06 08:57
病情分析
建议：老年人随着年龄的增长，各项生理机能开始老化，年龄越大，失眠的几率就越大。如果经常失眠的话，平常的饮食要以清淡滋补为主，最好每天能坚持晨炼，像晨起慢跑、散步，打太极拳等等，下午可以进行阳光浴和户外活动。千万不要嗜烟酒，下午和晚上不要喝浓茶或咖啡，晚餐不要吃的过饱。在睡前可以用温水浸泡双脚，听听轻松音乐等。
2016-11-06 09:01