病情描述（女，） 女22岁来自黑龙江健康咨询描述：女性例假来了吃什么食物好？想柯大夫帮您解决什么问题：长春女性例假来了吃什么食物好？？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）...
rejvh2个回答2016-11-01 19:09
病情分析
你好，不能吃刺激性食物，不吃生冷食物，不要做激烈运动。要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。要注意保暖，不用冷水洗浴。要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
2016-11-01 19:13
病情分析
、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用
2016-11-01 19:17