病情描述(男,35岁) 头发经常脱发,应吃什么食物好,应注意什么...
rhzdi1个回答2016-10-28 15:59
病情分析
你好,平时饮食要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等,因为蛋白质是头发的主题物质要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,苹果,枇杷等,因为维生素可促进头发生长,使头发光泽自然;食入含锌食物,如动物肝脏,干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽.
2016-10-28 16:05