全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
建议：心脑血管疾病的饮食疗法心血管疾病种类很多，这里主要介绍高脂血症、高血压病和冠心病。这几种病在中老年人中的发病率较高，对人体的危害很大。高脂血症是形成动脉粥样硬化的主要形成因素，而动脉粥样硬化是冠心病的病理改变，亦是高血压病的发病因素之一。这些疾病往往发生在同一患者身上。在对上述疾病的诸多治疗方法中，饮食疗法是不可缺少的措施。如果饮食疗法和药物治疗同时应用，可以增加药物的疗效。一、控制脂肪和胆固醇的摄入量脂肪和胆固醇与高脂血症和动脉粥样硬化的形成有直接的关系。人如果长期进食高胆固醇饮食可破坏体内胆固醇的动态平衡，造成血清胆固醇升高。如果同时进食富含饱和脂肪酸的动物脂肪，可使血清胆固醇含量更加增高，动脉粥样硬化形成的速度也就会大大加快。脂肪的摄入量每人每日应少于50克，而且尽量使不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，即植物油与动物脂肪的比例控制在2：1。胆固醇的摄入量可酌情控制在每日300-500毫克。二、控制总热量的摄入热量摄入过多是肥胖的重要原因，而肥胖又是高血压病和冠心病的诱发因素。因此控制体重，对高血压病和冠心病的防治是十分必要的。控制体重，首先要控制热量的摄入。热量的获得主要依靠碳水化物食品，而且尽量从粮食中获得。通常，碳水化物的摄入约占热能的60-70%，如一般老年人每日需要总热能为2000千卡，含碳水化物食品提供的热能应占1200-1400千卡，折算成大米和面粉为350-450克。碳水化物不可食用过多，否则，肝脏会将其中间代谢产物作为原料合成甘油三脂。尤其是高血压病和冠心病患者，平时如果碳水化物摄入过量，往往会加重病情。三、食用适量的蛋白质心血管病患者的膳食中蛋白质适量补充，可以提高机体抗御疾病的能力。膳食的蛋白质中如果含硫氨基酸的成分越多，高血压和脑卒中的发病率就越低。动物性蛋白质的含硫氨基酸的含量较多，可适量选食，但不可过多，动物性蛋白质最好的来源是鱼，其次是牛奶、瘦肉、大豆。四、供给充足的维生素和食物纤维各种维生素的供给，只要按平衡膳食的原则进食，一般可以满足。但由于有的患者忌吃蛋、奶和动物的肝脏，易造成维生素A摄入不足。食物纤维的摄入量每日达到15克以上，以利于胆固醇的排泄。为了补足维生素和食物纤维，应多食粗粮和蔬菜。如果每日能进食500克新鲜蔬菜，即可满足机体需要，平时能多吃些水果，则效果更好。五、补充适量的无机盐和微量元素无机盐钾、钙、镁和微量元素锌、铜、铬、碘等均对心血管有好处。绿叶蔬菜、谷类、海产品及核桃等含有这些物质，可以多吃一些。钠的摄入量应控制，以食盐计算，其食用量以每人每日3-5克为宜。六、饮食宜忌经常食用香菇、木耳、大蒜、圆葱及海藻类食物，可有降血脂和抗凝血的作用，对防治冠心病和高血压很有好处。七、简易食疗1、每日吃生大蒜10克，有降低血胆固醇的作用。2、生花生仁用醋浸泡7天以上，每晚睡前嚼食7-8粒，经常食用可降低血脂和血压。3、香蕉50克，去皮研碎，加入等量的茶水，再加适量的蜂蜜，调匀当茶饮。可治高血压病、冠心病、动脉硬化症。4、鲜西红柿2个，洗净。每日早晨空腹蘸白糖吃。可治高血压病、眼底出血。5、新鲜芹菜适量，榨成汁，以此汁加入等量蜂蜜，加热搅匀，每次服40毫升，每日3次。可降低胆固醇和血压。6、黑、白木耳各10克，温水泡发，放小碗内加冰糖5克，置锅中加水蒸1小时，喝汤吃木耳。可降低胆固醇和血压。-

2016-10-18 20:19

病情分析
建议：典型的脑缺血病状.请试用脑络通胶囊,本药有抗脑缺血和脑血管硬化的功能,改善脑缺血,你就不会那么容易头晕了.但真正解决脑缺血,要找中医生辨证施治,因为气虚,血虚,血瘀,痰阻经络等都会出现头晕脑缺血性的.你的病要从速治疗,以免发生意外.你也要注意,不要爬高,走独木桥等容易发生意外的动作.

2016-10-18 20:22