全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
末梢循环不好可以吃中药来调理的,但是,你具体的病史都没有,很难给你开出具体的药方来的.拔罐可以增强局部的血液循环,通经活络,刮痧亦有相同的作用,但是这两者经常是用在肌肉丰厚的地方的,比如背部等,改善末梢的循环作用稍微弱点.头部是经脉汇聚的场所,经常梳头可以起到按摩穴位的作用,可以增强身体的抵抗力.泡脚可以增强局部的血液循环,可以改善末梢循环,可以采用 的方法之一.这些方法都是可以的.针灸的效果要更好一些.针灸有通经活络,改善局部血液循环的作用,能够很好的促进局部组织的营养,对末梢循环差的病人有很好的作用.你可以试一下

2016-10-15 21:06

病情分析
建议：天冷血液流动缓慢,无法温养四肢 ,故有手脚冰冷.同时静脉血无法及时回流,出现淤血情况,手掌,指甲会变成黑紫色. 手脚容易冰冷,多汗,多是由气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 可服用肾气丸,同时运动,食疗,药膳,按摩可作为辅助疗法.起居作息规律,注意保暖,睡眠充足.适当运动锻炼,促进血循,增强体质.可以多吃些坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等为温热性食物,冬日可适量进补.

2016-10-15 21:10