病情描述（男，43岁） 痛风要如何自我保健？我以前是从来不去锻炼身体的，有时间也是躺在，自从我检查出有痛风后，我就开始调养自己的身体，有一些的饮食我就开始忌口不吃了，开减少发生，不知道还要如何保健？...
iqhgw2个回答2016-10-15 15:00
病情分析
建议：得了痛风后如果能认真进行治疗调整，并加强自我保健，使血尿酸长期稳定在正常范围内，并避免痛风性关节炎的急性发作，不出现痛风石和肾脏损害，则完全可以带病延年，享受和正常人一样的寿限和生活。如果痛风病人出现下列情况，则会使寿命缩短。
2016-10-15 15:04
病情分析
建议：痛风的保健就是要控制好体内血尿酸的浓度，不要吃那些含尿酸高的食物，不吃动物类内脏脑、肝、肾、心、肚，海产品，鹅肉，野生动物，啤酒，菜花类，豆苗，笋类，豆类等，适度的蛋白质和脂肪供给，选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。注意供给B族维生素和维生素C ，适当多食蔬菜、水果等碱性食物。多喝水，限制钠盐摄入，不要食浓烈香料及辛辣调味品。
2016-10-15 15:08