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刘驿东 骨科

病情分析
建议:大腿麻木应该是腰椎间盘突出引起的,腰椎间盘突出患者,不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.患者可以进行飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼,效果比较好的.

2016-10-15 10:01

李燃辛 骨科

病情分析
建议:大腿麻木很可能是腰椎间盘突出引起的,腰椎间盘突出的保守治疗方法,自我按摩“搓腰眼”是很有效的自我治疗方法,具体分析如下:1.揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30-50次,以腰酸胀为宜﹔2.擦腰:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止。体操锻炼方法:1.五点式:仰卧,下肢伸直,两脚后跟、两肘后部着地,尽力挺胸3-5秒,重复10次。2.半桥式:仰卧,两腿弯曲90°,上肢自然放松伸直,然后将髋、背抬起5-10秒,重复10次。3.飞燕式:俯卧,两下肢及上肢伸直与头部一同抬起3-5秒,重复5次。 

2016-10-15 10:04

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