病情描述（女，43岁） 我今年43 岁了，丛34岁起，皮肤就开始松弛了，脸上也不如以前有光泽了，非常暗淡，还发黄，自己觉得明显变老了，我想知道吃什么东西滋阴补肾，请问吃什么东西滋阴补肾？...
ckyzp2个回答2016-10-13 17:29
病情分析
建议：韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。 核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。
2016-10-13 17:33
病情分析
建议：以下食物都可以达到滋阴补肾的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、猪肾、 鲈鱼 、芡实、胡桃，韭菜，西瓜，石榴、猕猴桃，葡萄、番茄、大枣、蟠桃、栗子，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶等。 祝您美丽健康。
2016-10-13 17:36