全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，生理性的原因主要孕妈在分娩后，内分泌系统发生一系列变化，分泌激素，使骨盆韧带仍然处于比较松弛的状态，此时，孕妈腹部肌肉比较无力，而且子宫也还没有恢复到正常位置，在前面几种因素的共同作用下，腰背部负担加重，引起腰酸背痛。
指导意见：
病理性的原因主要是姿势、作息问题。部分孕妈在给宝宝进行哺乳时，姿势不当，长时间保持腰肌紧张状态，这是姿势问题引起产后病理性腰酸背痛的主要原因。

2016-10-11 20:21

病情分析
大多数的产后腰痛都是孕期腰痛的延续，因为怀孕期间随着胎儿的逐渐增大，骨盆的前倾和腰椎前凸会越来越明显，即使孩子出生了，也需要一段时间的恢复。所以，以往的“坐月子”的习惯是不好的，长时间的坐姿只会加重腰痛的症状，不利于产后恢复，而且还会导致产后肥胖，甚至顽固性肥胖。建议您生完孩子能下地行走就进行走路训练，最好穿上适合产妇的形体训练鞋，原地踏步效果会更佳，骨盆前倾矫正了，腰痛自然就缓解，而且提臀收腹明显，还会增加排便次数，有助于塑身。运动量引人而异，要循序渐进。放心，这种康复方法有益无害，不会影响您和婴儿的健康，但一定要坚持，即使腰痛症状好转，也要进行锻炼，这样才能巩固效果。祝您早日康复！

2016-10-11 20:25