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孔安妮 外科

病情分析
建议:把日常吃的大米、小麦面粉俗称白面称作细粮,把玉米、小米、高梁和薯类称作粗粮。现在人们主食多以大米、白面为主,粗粮已很少上日常餐桌。

2016-10-10 21:09

蒋傲珊 外科

病情分析
建议:吃粗粮有多种好处。粗杂粮中的微量元素和B族维生素比细粮丰富,并且含有较多的膳食纤维。膳食纤维可加快胃肠蠕动,促进体内的废物及有毒物质的排出,对便秘、痔疮、大肠癌、糖尿病等有一定预防作用。因此安排主食时应该粗细搭配。

2016-10-10 21:12

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