全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
建议：您好，一、绝好的几种爱肝食物：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。二、戒酒。三、睡觉按时。好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点-3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。四、大蒜保肝，大蒜可减少脂肪对肝细胞的损伤，从而保护肝脏。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

2016-10-08 19:08

病情分析
建议：肝脏是人体最重要的一个器官之一，平时多注意肝脏的保养，可以使身体在很大程度上减少身体毒素的侵害，保证身体各机能的正常，所以肝脏的养护很重要。平时少饮酒，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，要注意搭配以保证营养的均衡。同时可以饮用护肝驱寒茶 蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。当感到不适时，应及时去医院检查。希望能帮到您。

2016-10-08 19:12