病情描述(男,35岁) 什么食物补血 比较常见的...
御蒸养生2个回答2016-10-03 11:16
病情分析
建议:你好,一般情况下下动物的肝脏是比较补血的,再就是鲫鱼汤等鱼汤或者鸡汤也是可以的
2016-10-03 11:21
病情分析
建议:什么食物补血?平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、等,食补的同时,还应补充具有补血活血的功效的铁之缘片,帮助更加全面快速的改善贫血,提升气色。
2016-10-03 11:24