病情描述（男，34岁） 强直性脊柱炎康复计划？查出是强直性脊柱炎,现在左脚髋关节持续疼痛,去复查医生说还是早期,我现在在练太极,但医生说左腿不能压腿,而且要少走路,但锻炼不是都要有这些活动吗?请问医生,到底强直性脊柱炎要怎么...
ckyzp2个回答2016-09-30 19:03
病情分析
建议：强直性脊柱炎患者，锻炼的好处有多种，首先经过锻炼，有益于增强骨骼承受力度，增加骨质密度和抗压力，更可以增强自身免疫力，而免疫力降低是导致强直性脊柱炎产生的最根本原因；其次是经过锻炼，可以通过练习改变已经变形的姿势，你像站立、坐位、卧位等锻炼，也可采用某些简单的功法，如：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；如果双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次，或者双手叉腰，向后退走10分钟等都可以；坚持下去就会有改观
2016-09-30 19:07
病情分析
建议：1 锻炼必须动作缓慢,持续用力,逐渐加大.2 锻炼本着循序渐进的原则,时间从短到长,次数从少到多,力量逐渐加大.3 每个锻炼法禁止动作过大,用力过猛,强行锻炼,避免造成骨桥骨折,肌腱损伤.4 关节完全强直,骨桥通过的关节,禁止该关节功能锻炼,避免造成损伤.
2016-09-30 19:11