病情描述(男,34岁) 下肢静脉曲张治疗方法,觉得自己有诱发静脉曲张的风险,怎么去预防啊?因为工作需要站所以有什么好的的办法预防?怎么预防静脉曲张...
御蒸养生2个回答2016-09-29 09:56
病情分析
建议:1、常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。2、坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵,一样将积存在处于曲张状态的,静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。3、如果工作需要长期久坐或者久站,可以过多久做一次腿部伸展运动,如抬高脚部,然后再放下,或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。4、患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动,不仅可以预防腿部水肿,而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,以免引发静脉曲张的发生。
2016-09-29 09:59
病情分析
建议:你自觉有静脉曲张的风险,首先这就是一种很好的预防意识。建议久站时穿弹力袜,开始可以穿松一点的,或站立时经常垫一下脚,晚睡时热水泡泡脚促进血液循环。
2016-09-29 10:03