病情描述（女，32岁） 便秘怎么治疗效果好？姐姐今年总说上厕所大便特别的费劲，刚开始家里人也都没怎么留意，就那么一听，谁也没往心里去，后来，过了一阵子，姐姐哭着说她好像是便秘，我想了解下便秘在饮食上应该注意些什么呢？...
tlqse2个回答2016-09-28 09:57
病情分析
建议：关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
2016-09-28 10:02
病情分析
建议：你好：每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
2016-09-28 10:05