病情描述（女，32岁） 女性如何补气补血才好...
wjzh0022个回答2016-09-25 15:54
病情分析
建议：多吃滋补类的食物，如动物肝、新鲜水果蔬菜、瘦肉等，以及多有氧运动，多喝水，必要时口服阿胶糕等。
2016-09-25 15:59
病情分析
建议：您好，补血要多吃含铁丰富的食物，动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。另外可以服用含有阿胶补血的铁之缘，补铁生血加快血红蛋白的合成，对改善贫血头晕乏力、脸色苍白或暗黄能达到不错的补血效果。贫血患者最好不喝浓茶、咖啡，同时避免熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，逐渐的改善减轻直至康复。
2016-09-25 16:02