病情描述（女，28岁） 哺乳期保健药？哺乳期能吃的补充营养的保健药，贫血，营养跟不上，缺维生素，老感冒，希望专家给推荐一些哺乳期能吃的保健药，哺乳期能吃什么补充营养呢？...
eorjd2个回答2016-09-18 12:26
病情分析
建议：你好，在哺乳期期间一般需要避免各种保健品的摄入，因为对宝宝的生长发育存在一定的潜在影响的。一般食用的食物尽可能以天然，新鲜的食物为宜。平时可以多补充优质的蛋白质，如鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛肉，牛奶羊奶，新鲜蔬菜水果，还有一些坚果类的食物，如核桃，芝麻，开心果等。同时可以食用些红枣，红皮花生，鸭血，猪肝等补血之类的食物。
2016-09-18 12:29
病情分析
建议：如果哺乳期出现贫血建议可以进行食疗，必要时再考虑药物治疗。一般黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。另外动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。也可以每天食用一定量的瓜果,因为瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
2016-09-18 12:34